Cách trị hôi chân khi đi giày nhiều hiệu quả nhanh chóng

Bạn có thường xuyên cảm thấy thiếu tự tin vì mùi hôi khó chịu phát ra từ đôi giày của mình sau một ngày dài? Đặc biệt với những người phải đi giày nhiều, tình trạng hôi chân càng trở nên nan giải. Đừng lo lắng! LECOS mang đến cho bạn những bí quyết "vàng" giúp bạn tự tin và thoải mái suốt cả ngày dài. Hãy cùng khám phá các cách trị hôi chân khi đi giày nhiều hiệu quả ngay sau đây!

Tại sao mang giày nhiều dễ bị hôi chân?

Mang giày thường xuyên, đặc biệt là trong thời gian dài hoặc trong môi trường nóng ẩm, dễ khiến chân bị hôi do các nguyên nhân sau:

Mồ hôi không thoát được: Bàn chân có nhiều tuyến mồ hôi. Khi đi giày kín, mồ hôi không được thoát ra, tạo môi trường ẩm ướt – điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Vi khuẩn và nấm gây mùi: Vi khuẩn trên da phân hủy mồ hôi và tế bào chết, sinh ra hợp chất có mùi khó chịu.

Giày – tất ẩm mốc hoặc không vệ sinh: Việc sử dụng giày lâu ngày mà không vệ sinh hoặc thay tất thường xuyên khiến vi khuẩn và nấm mốc tích tụ, làm mùi càng nặng hơn.

Chất liệu giày bí khí: Giày da tổng hợp, cao su hoặc nhựa kém thoáng khí khiến chân dễ bí, đổ mồ hôi nhiều hơn.

Không thay đổi giày thường xuyên: Đi một đôi giày liên tục mỗi ngày khiến bên trong luôn ẩm, không có thời gian để khô ráo và thông thoáng.

Tóm lại: Hôi chân khi mang giày nhiều chủ yếu là do độ ẩm tích tụ kết hợp với vi khuẩn phát triển. Để hạn chế, cần chọn giày thoáng khí, thay tất mỗi ngày, vệ sinh giày định kỳ và sử dụng sản phẩm khử mù hôi châni nếu cần.

Những cách trị hôi chân cần chú ý

1. Vệ sinh chân đúng cách - Bước đầu tiên quan trọng:

Rửa chân sạch sẽ hàng ngày: Sử dụng xà phòng diệt khuẩn và nước ấm để rửa kỹ các kẽ ngón chân. Đây là nơi vi khuẩn gây mùi thường trú ngụ.

Lau khô chân hoàn toàn: Sau khi rửa, hãy đảm bảo bạn đã lau khô chân, đặc biệt là giữa các ngón chân. Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Sử dụng sản phẩm khử mùi: Xịt khử mùi hoặc thoa kem khử mùi dành riêng cho chân. Các sản phẩm này giúp kiểm soát mồ hôi và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. 

2. Lựa chọn giày và tất thoáng khí:

Ưu tiên giày có chất liệu thoáng khí: Da thật, vải canvas hoặc các loại vải lưới giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng bí hơi và ẩm ướt bên trong giày.

Chọn tất chân thấm hút mồ hôi: Tất cotton hoặc các loại tất chuyên dụng có khả năng thấm hút mồ hôi tốt sẽ giữ cho chân bạn luôn khô thoáng.

Thay tất thường xuyên: Nếu bạn phải đi giày cả ngày, hãy mang theo ít nhất một đôi tất để thay khi cần thiết.

3. Chăm sóc giày đúng cách:

Để giày khô thoáng sau khi sử dụng: Sau mỗi lần đi, hãy lấy miếng lót giày ra và để giày ở nơi khô ráo, thoáng gió. Bạn có thể nhét giấy báo vào bên trong để hút ẩm nhanh hơn.

Vệ sinh giày định kỳ: Giặt hoặc lau chùi giày thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ.

Sử dụng các sản phẩm khử mùi cho giày: Xịt khử mùi hoặc đặt túi thơm khử mùi vào bên trong giày để loại bỏ mùi khó chịu. 

Luân phiên giày: Nếu có điều kiện, hãy luân phiên sử dụng vài đôi giày khác nhau để mỗi đôi có thời gian "nghỉ ngơi" và khô thoáng hoàn toàn.

4. Các mẹo trị hôi chân tại nhà đơn giản:

Ngâm chân với nước muối ấm: Muối có tính sát khuẩn nhẹ, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi.

Sử dụng trà xanh: Nước trà xanh có chứa tannin, một chất có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả. Ngâm chân trong nước trà xanh ấm cũng là một giải pháp tốt.

Bột baking soda: Rắc một ít bột baking soda vào bên trong giày hoặc ngâm chân trong dung dịch baking soda loãng có thể giúp trung hòa axit gây mùi.

Giấm táo: Pha loãng giấm táo với nước ấm và ngâm chân trong khoảng 15-20 phút. Giấm táo có tính axit giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Đối tượng dễ bị hôi chân

Một số người có nguy cơ cao bị hôi chân hơn người khác do những yếu tố sau:

1. Người ra nhiều mồ hôi chân (Hyperhidrosis)

Tuyến mồ hôi hoạt động quá mức làm chân luôn trong tình trạng ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh và gây mùi.

2. Người mang giày kín thường xuyên

Những ai thường xuyên đi giày thể thao, giày da, giày bảo hộ… trong thời gian dài, đặc biệt ở môi trường nóng hoặc ít thông gió, dễ bị hôi chân do mồ hôi không thoát ra được.

3. Người ít vệ sinh giày và tất

Không thay tất hàng ngày hoặc không vệ sinh giày thường xuyên khiến vi khuẩn và nấm tích tụ, gây mùi hôi lâu dài.

4. Người mắc bệnh nấm chân (hắc lào, nấm kẽ chân)

Các bệnh lý về da ở chân tạo ra môi trường ẩm – ấm – ngứa, vừa gây mùi hôi, vừa dễ lây lan nếu không điều trị kịp thời.

5. Thanh thiếu niên, người trong độ tuổi dậy thì

Do sự thay đổi nội tiết, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn nên dễ ra mồ hôi và gây mùi.

6. Người có cơ địa da dầu hoặc chuyển hóa mạnh

Da dầu dễ giữ lại vi khuẩn và mồ hôi lâu hơn, từ đó sinh ra mùi.

Thói quen nên duy trì hàng ngày để tránh bị hôi chân

Dưới đây là những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn phòng ngừa mùi hôi chân:

1. Rửa chân mỗi ngày bằng xà phòng diệt khuẩn

Vệ sinh chân kỹ, đặc biệt là kẽ ngón và gót chân. Lau khô hoàn toàn sau khi rửa để tránh ẩm ướt.

2. Thay tất mỗi ngày

Sử dụng tất cotton hoặc thấm hút tốt. Không dùng tất ẩm hoặc tái sử dụng tất đã đi.

3. Luân phiên giày để giày có thời gian khô thoáng

Không mang một đôi giày liên tục mỗi ngày. Ít nhất nên để giày “nghỉ” 1–2 ngày trước khi mang lại.

4. Vệ sinh giày định kỳ

Phơi giày ngoài nắng, giặt giày (nếu chất liệu cho phép), khử mùi bằng baking soda hoặc xịt khử khuẩn.

5. Giữ bàn chân khô thoáng trong ngày

Có thể dùng phấn rôm, bột khử mùi hoặc xịt kháng khuẩn cho chân trước khi mang giày.

6. Cắt móng chân và tẩy tế bào chết định kỳ

Giữ vệ sinh móng và loại bỏ da chết giúp hạn chế môi trường sinh sôi của vi khuẩn gây mùi.

7. Ưu tiên giày thoáng khí

Chọn giày làm từ chất liệu da thật, vải lưới hoặc có lỗ thoáng khí để chân được “thở”.

Hôi chân không còn là nỗi lo nếu bạn áp dụng đúng các phương pháp trên. Hãy bắt đầu từ việc vệ sinh chân đúng cách, lựa chọn giày và tất thoáng khí, và đừng quên chăm sóc đôi giày của bạn thường xuyên. Và nếu bạn đang tìm kiếm những đôi giày chất lượng, nâng niu đôi chân nhẹ nhàng, hãy ghé qua lecos.vn!

Tự tin mỗi bước đi cùng LECOS

Khám phá ngay các mẫu giày da, túi xách và phụ kiện cao cấp tại LECOS – nơi phong cách gặp gỡ sự tinh tế. Hãy để LECOS đồng hành cùng bạn trong từng bước chân tự tin và sành điệu.

Câu hỏi thường gặp - FAQs

Q: Nguyên nhân chính gây hôi chân là gì?

A: Hôi chân chủ yếu do mồ hôi và vi khuẩn tích tụ khi mang giày lâu, đặc biệt là giày kín, không thông thoáng.

Q: Có nên xịt nước hoa lên chân để khử mùi không?

A: Không nên. Nước hoa không khử khuẩn và có thể gây kích ứng. Hãy dùng xịt khử mùi chuyên dụng cho chân.

Q: Có mẹo nào khử mùi giày nhanh trong 1 đêm?

A: Bạn có thể cho baking soda hoặc túi trà khô vào giày, để qua đêm sẽ hút ẩm và khử mùi rất hiệu quả.

Q: Nên chọn loại vớ nào để hạn chế hôi chân?

A: Chọn vớ cotton thấm hút tốt, thay hàng ngày.

Q: Đi giày da cả ngày có bị hôi không?

A: Không, nếu giày thoáng khí, chân sạch, và bạn vệ sinh giày thường xuyên.