Giày thể thao không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là trợ thủ đắc lực trong các hoạt động thể chất hằng ngày. Dù bạn là người yêu vận động hay đơn giản là muốn tìm một đôi giày êm ái, phong cách để đi làm, đi chơi, thì việc hiểu rõ các loại giày thể thao sẽ giúp bạn lựa chọn đúng đắn hơn. Trong bài viết này, LECOS sẽ cùng bạn khám phá những loại giày thể thao phổ biến nhất hiện nay và cách chọn giày phù hợp với từng nhu cầu.
Phân biệt các loại giày thể thao
1. Giày chạy bộ (Running Shoes)
Giày chạy bộ là một trong những loại giày thể thao được tìm kiếm nhiều nhất, được thiết kế đặc biệt để giảm thiểu tác động lên khớp và mang lại sự thoải mái tối đa cho những quãng đường dài.
Đặc điểm nổi bật: Thường có đệm êm ái ở đế giữa (midsole) để hấp thụ sốc, trọng lượng nhẹ và phần upper thoáng khí. Đế ngoài (outsole) được thiết kế để tăng cường độ bám trên nhiều bề mặt.
Phù hợp với: Các vận động viên chạy bộ đường dài, chạy bộ cự ly ngắn, chạy địa hình (trail running) hoặc đơn giản là những người yêu thích đi bộ hàng ngày.
2. Giày tập gym/đa năng (Training Shoes/Cross-Training Shoes)
Giày tập gym hay giày đa năng được thiết kế để hỗ trợ nhiều loại hình vận động khác nhau trong phòng tập, từ nâng tạ, các bài tập cardio đến các lớp học nhóm.
Đặc điểm nổi bật: Đế giày phẳng hơn so với giày chạy bộ để tăng cường độ ổn định khi nâng tạ. Thân giày có khả năng hỗ trợ bên tốt để chống lại các chuyển động ngang. Thường có độ bền cao để chịu được các hoạt động cường độ mạnh.
Phù hợp với: Những người tập gym thường xuyên, tham gia các lớp học thể dục như Zumba, aerobics, hoặc thực hiện các bài tập chức năng.
Xem thêm: Cách phối đồ với giày thể thao trắng nữ.
3. Giày bóng đá (Football Boots/Soccer Cleats)
Giày bóng đá là trang bị không thể thiếu cho những ai đam mê môn thể thao vua. Chúng được thiết kế để tối ưu hóa khả năng kiểm soát bóng, tốc độ và độ bám trên sân cỏ.
Đặc điểm nổi bật: Phần upper thường làm từ vật liệu tổng hợp hoặc da để tăng cảm giác bóng. Đế ngoài có đinh (studs/cleats) với các hình dạng và độ dài khác nhau, phù hợp với từng loại mặt sân (sân cỏ tự nhiên, sân cỏ nhân tạo, sân futsal).
Phù hợp với: Cầu thủ bóng đá ở mọi cấp độ, từ chuyên nghiệp đến nghiệp dư, trên nhiều loại mặt sân khác nhau.
4. Giày bóng rổ (Basketball Shoes)
Giày bóng rổ được thiết kế để hỗ trợ những chuyển động nhanh, dừng đột ngột và nhảy cao trong môn bóng rổ.
Đặc điểm nổi bật: Cổ giày thường cao để bảo vệ mắt cá chân. Đế ngoài có độ bám cao để chống trượt trên sàn đấu. Đệm giày dày để hấp thụ lực tác động khi tiếp đất.
Phù hợp với: Các cầu thủ bóng rổ, những người tham gia các hoạt động đòi hỏi nhảy và di chuyển nhanh.
5. Giày tennis (Tennis Shoes)
Giày tennis được thiết kế để chịu được các chuyển động ngang nhanh và dừng đột ngột trên sân.
Đặc điểm nổi bật: Phần upper và đế ngoài được gia cố ở các khu vực chịu lực để tăng độ bền và ổn định. Đế ngoài có hoa văn đặc biệt để tăng độ bám trên các mặt sân khác nhau (sân cứng, sân đất nện, sân cỏ).
Phù hợp với: Người chơi tennis ở mọi trình độ.
6. Giày thể thao thời trang (Fashion Sneakers)
Giày thể thao thời trang không chỉ là phụ kiện cho các hoạt động thể chất mà còn là biểu tượng của phong cách cá nhân, được ưa chuộng trong cuộc sống hàng ngày.
Đặc điểm nổi bật: Thiết kế đa dạng về kiểu dáng, màu sắc và chất liệu, tập trung vào tính thẩm mỹ và sự thoải mái khi đi lại. Thường có đệm nhẹ và linh hoạt, phù hợp cho việc đi bộ, dạo phố hoặc phối đồ hàng ngày.
Phù hợp với: Những người yêu thích phong cách năng động, trẻ trung và muốn kết hợp giày thể thao vào trang phục thường ngày.
Lời khuyên từ LECOS: Chọn đôi giày thể thao thời trang phản ánh cá tính của bạn và dễ dàng phối hợp với nhiều trang phục khác nhau.
7. Giày leo núi/đi bộ đường dài (Hiking Boots/Trail Shoes)
Giày leo núi được thiết kế để bảo vệ và hỗ trợ đôi chân trên những địa hình gồ ghề, dốc và khắc nghiệt.
Đặc điểm nổi bật: Đế ngoài cứng cáp với các rãnh sâu để tăng cường độ bám và chống trượt. Phần thân giày thường cao để hỗ trợ mắt cá chân, chất liệu chống thấm nước (ví dụ: Gore-Tex) và độ bền cao.
Phù hợp với: Những người yêu thích leo núi, đi bộ đường dài, trekking hoặc các hoạt động ngoài trời trên địa hình phức tạp.
Cách chọn giày thể thao
Để chọn được đôi giày thể thao lý tưởng, bạn cần cân nhắc nhiều yếu tố chứ không chỉ dựa vào thẩm mỹ. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn:
1. Xác định mục đích sử dụng
Nếu bạn cần giày để chạy, hãy chọn giày running chuyên dụng.
Nếu thường tập gym, nên chọn giày training đa năng.
Nếu chỉ cần mang đi học, đi làm hoặc phối đồ hàng ngày, nên chọn sneaker thời trang.
2. Chọn đúng size và form bàn chân
Nên thử giày vào buổi chiều (khi chân giãn nở tự nhiên).
Chừa khoảng 0.5 - 1cm giữa đầu ngón chân và mũi giày.
Với người có bàn chân bè hoặc cao vòm, nên ưu tiên các dòng có thiết kế hỗ trợ đặc biệt.
3. Chú ý đến chất liệu và độ thoáng khí
Chọn giày có lớp lưới thoáng khí (mesh) để tránh mồ hôi và mùi khó chịu.
Đế giữa nên làm bằng EVA hoặc PU để tăng khả năng giảm chấn.
4. Đế và độ bám
Chọn đế có độ ma sát tốt nếu vận động ngoài trời hoặc trên sàn trơn.
Với giày chơi thể thao đặc thù như bóng rổ, nên chọn đế dày, có rãnh sâu.
5. Thương hiệu và uy tín sản phẩm
Những thương hiệu như Nike, Adidas, New Balance, Asics hay LECOS (nếu đi theo hướng thời trang cao cấp) đều đảm bảo chất lượng và độ bền vượt trội.
6. Phong cách cá nhân
Ngoài chức năng, hãy chọn đôi giày phản ánh cá tính – từ tối giản, thể thao năng động đến cá tính nổi bật.
Giày thể thao không chỉ giúp bạn thoải mái trong mọi hoạt động mà còn nâng tầm phong cách cá nhân. Nếu bạn đang quan tâm đến các mẫu giày thể thao thời trang thì đừng bỏ qua LECOS nhé!
Với LECOS, mỗi bước chân của bạn đều được nâng niu và hỗ trợ tối đa. Thương hiệu cam kết mang đến những sản phẩm giày thể thao đẹp, chất lượng cao, giúp bạn tự tin trong mọi hoàn cảnh để chinh phục mọi thử thách và đạt được mục tiêu của mình.
Khám phá ngay bộ sưu tập giày thể thao thời trang tại lecos.vn để tìm ra đôi giày "chân ái" vừa đẹp, vừa thời thượng lại bền bỉ, linh hoạt.
Câu hỏi thường gặp - FAQs
Q: Giày chạy bộ có dùng để tập gym được không?
A: Không nên. Giày chạy bộ thiết kế để di chuyển thẳng, còn gym cần sự ổn định và hỗ trợ đa hướng. Dùng sai loại có thể gây chấn thương.
Q: Tôi nên thay giày thể thao sau bao lâu?
A: Trung bình sau 500 – 800km chạy bộ hoặc sau 6 – 12 tháng sử dụng thường xuyên, bạn nên thay giày để đảm bảo độ êm và hỗ trợ tốt nhất.
Q: Giày thể thao thời trang có dùng để tập thể thao được không?
A: Không nên. Giày thể thao thời trang thường ưu tiên yếu tố thiết kế, kiểu dáng và sự thoải mái nhẹ nhàng cho di chuyển hằng ngày. Chúng không có đủ độ đàn hồi, độ bám sàn hoặc sự ổn định cần thiết cho các hoạt động thể thao cường độ cao như chạy, gym hay bóng rổ.
Q: Tôi có cần một đôi giày thể thao chuyên dụng cho từng môn không?
A: Mặc dù giày đa năng có thể sử dụng cho nhiều hoạt động, nhưng để đạt hiệu suất tối ưu và giảm thiểu rủi ro chấn thương cho các môn thể thao cụ thể (ví dụ: bóng đá, bóng rổ, leo núi), việc đầu tư vào giày chuyên dụng là rất nên làm.
Q: Giày thể thao thời trang phối đồ như thế nào cho đẹp?
A: Lifestyle sneakers rất dễ phối đồ. Một vài gợi ý:
Nam: Kết hợp với quần jeans, jogger, áo phông hoặc áo sơ mi oversize.
Nữ: Phối cùng chân váy, quần short, váy liền hoặc set thể thao cá tính.
Ưu tiên các màu cơ bản như trắng, đen, xám dễ phối với nhiều phong cách.